quarta-feira, 29 de agosto de 2012

Podemos todas as coisas pois é Cristo Jesus quem nós fortalece!!!

Ei lindonas como estão????

Como combinado vou deixar aqui minhas notas consumidas no dia anterior 520.

Gente ontem comentei com vcs sobre ter me arrumado um pouquinho e tenho que confessar que estou me sentindo muito bem... Hoje me olhando no espelho me achei até mais magra "se é que isso é possivel" kkkk

Ticy você tem toda razão, se conseguimos uma vez, conseguiremos d novo... E nós vamos conseguir...

Beijokas!!!


terça-feira, 28 de agosto de 2012

Dia de Princesa!!!

Gente não sei se vou consegui postar meu cardápio todos os dias então de início resolvi postar somente a quantidade de notas consumidas no decorrer do dia.

Hoje acordei com um pique total... Decidi me arrumar...
Arrumei cabelo, unha e fiz depilação... Esse dia de princesa me foi proporcionado por minha querida irmã Jô. Ela tem a manhã.... Me deixou mais bonita!!! Obrigada Maninha.



Ticiana você não sabe a alegria que tive ao ver o seu comentário no meu cantinho... Vc foi a primeira menina a me inspirar na blogosfera light... Volte sempre, será bem vinda... Sou sua fã... Obrigada por seu incentivo.

segunda-feira, 27 de agosto de 2012

Peso atual: 91,4kg

Oi Bom dia e uma boa semana pra todas nós!!!


Café da Manhã
2 biscoitos de maizena
1 xícara café com leite

lanche
tomei cafe tarde por isso não lanchei

almoço
bife contra filé
2 colh sopa arroz
1 colh sopa feijão
alface
couve refogada
2 colh sopa de cenoura branca

lanche
2 fatias de pão integral
requeijao light
café com leite

ceia
1 espiga de milho cozido
2 colh sopa arroz
1 colh sopa de feijão
1/2 bife

Total 528 notas (ultrapassei 28 notas ups)

domingo, 26 de agosto de 2012

Desabafo...

Sei que meu emagrecimento depende unicamente e exclusivamente de mim. Da minha mudança e determinação com relação aos meus maus habitos alimentares.

Como minha baixo alto estima tem me ajudado a permanecer inerte a essa situação... Deveria ser o contrário "eu olhar para o espelho e me ver como realmente estou e isso ser um impulso pra que eu queira mudar, não que eu não queira, mas não adianta querer e não fazer nada pra que isso aconteça... Eu sou um tipo de pessoa que odeia gente acomodada... que se entrega a determinada situação e vai indo deixando a onda levar..." Mas no momento eu me enquadro exatamente nessa situação.
Cada dia que passa me sinto mais feia, mais gorda e mais relaxada com relação a cuidar de mim mesma... Não é só o desanimo, mas também o cansaço que tem tomado conta de mim. Não tenho prazer em tirar uma foto, em sair, me arrumar "detalhe: as roupas que tem são todas feias... grandes de mais... sem corte... A unicas roupas que consigo usar que me deixam confortavel  são calças legging e batas.

O pior é que eu sei o que fazer, mas não faço... Nunca estive tão gorda...

O engraçado é que quando eu estava gravida, "cheguei a pesar 98k, mas tinha uma desculpa estava grávida... Agora estou com quase 93 e não tenho a gravidez como valvula de escape.

Meu Deus me ajude a dar a volta por cima...

Pensei em excluir este blog, pensei em ignorar este e começar um novo, mas no final decidir continuar aqui memo... Vou mais uma vez me comprometer comigo mesma e com todas que passarem por aqui.

Conto com vcs e me desculpe por deixar as coisas chegarem onde chegou...