Ei lindonas como estão????
Como combinado vou deixar aqui minhas notas consumidas no dia anterior 520.
Gente ontem comentei com vcs sobre ter me arrumado um pouquinho e tenho que confessar que estou me sentindo muito bem... Hoje me olhando no espelho me achei até mais magra "se é que isso é possivel" kkkk
Ticy você tem toda razão, se conseguimos uma vez, conseguiremos d novo... E nós vamos conseguir...
Beijokas!!!
quarta-feira, 29 de agosto de 2012
terça-feira, 28 de agosto de 2012
Dia de Princesa!!!
Gente não sei se vou consegui postar meu cardápio todos os dias então de início resolvi postar somente a quantidade de notas consumidas no decorrer do dia.
Hoje acordei com um pique total... Decidi me arrumar...
Arrumei cabelo, unha e fiz depilação... Esse dia de princesa me foi proporcionado por minha querida irmã Jô. Ela tem a manhã.... Me deixou mais bonita!!! Obrigada Maninha.
Ticiana você não sabe a alegria que tive ao ver o seu comentário no meu cantinho... Vc foi a primeira menina a me inspirar na blogosfera light... Volte sempre, será bem vinda... Sou sua fã... Obrigada por seu incentivo.
Hoje acordei com um pique total... Decidi me arrumar...
Arrumei cabelo, unha e fiz depilação... Esse dia de princesa me foi proporcionado por minha querida irmã Jô. Ela tem a manhã.... Me deixou mais bonita!!! Obrigada Maninha.
Ticiana você não sabe a alegria que tive ao ver o seu comentário no meu cantinho... Vc foi a primeira menina a me inspirar na blogosfera light... Volte sempre, será bem vinda... Sou sua fã... Obrigada por seu incentivo.
segunda-feira, 27 de agosto de 2012
Peso atual: 91,4kg
Oi Bom dia e uma boa semana pra todas nós!!!
Café da Manhã
2 biscoitos de maizena
1 xícara café com leite
lanche
tomei cafe tarde por isso não lanchei
almoço
bife contra filé
2 colh sopa arroz
1 colh sopa feijão
alface
couve refogada
2 colh sopa de cenoura branca
lanche
2 fatias de pão integral
requeijao light
café com leite
ceia
1 espiga de milho cozido
2 colh sopa arroz
1 colh sopa de feijão
1/2 bife
Total 528 notas (ultrapassei 28 notas ups)
Café da Manhã
2 biscoitos de maizena
1 xícara café com leite
lanche
tomei cafe tarde por isso não lanchei
almoço
bife contra filé
2 colh sopa arroz
1 colh sopa feijão
alface
couve refogada
2 colh sopa de cenoura branca
lanche
2 fatias de pão integral
requeijao light
café com leite
ceia
1 espiga de milho cozido
2 colh sopa arroz
1 colh sopa de feijão
1/2 bife
Total 528 notas (ultrapassei 28 notas ups)
domingo, 26 de agosto de 2012
Desabafo...
Sei que meu emagrecimento depende unicamente e exclusivamente de mim. Da minha mudança e determinação com relação aos meus maus habitos alimentares.
Como minha baixo alto estima tem me ajudado a permanecer inerte a essa situação... Deveria ser o contrário "eu olhar para o espelho e me ver como realmente estou e isso ser um impulso pra que eu queira mudar, não que eu não queira, mas não adianta querer e não fazer nada pra que isso aconteça... Eu sou um tipo de pessoa que odeia gente acomodada... que se entrega a determinada situação e vai indo deixando a onda levar..." Mas no momento eu me enquadro exatamente nessa situação.
Cada dia que passa me sinto mais feia, mais gorda e mais relaxada com relação a cuidar de mim mesma... Não é só o desanimo, mas também o cansaço que tem tomado conta de mim. Não tenho prazer em tirar uma foto, em sair, me arrumar "detalhe: as roupas que tem são todas feias... grandes de mais... sem corte... A unicas roupas que consigo usar que me deixam confortavel são calças legging e batas.
O pior é que eu sei o que fazer, mas não faço... Nunca estive tão gorda...
O engraçado é que quando eu estava gravida, "cheguei a pesar 98k, mas tinha uma desculpa estava grávida... Agora estou com quase 93 e não tenho a gravidez como valvula de escape.
Meu Deus me ajude a dar a volta por cima...
Pensei em excluir este blog, pensei em ignorar este e começar um novo, mas no final decidir continuar aqui memo... Vou mais uma vez me comprometer comigo mesma e com todas que passarem por aqui.
Conto com vcs e me desculpe por deixar as coisas chegarem onde chegou...
Como minha baixo alto estima tem me ajudado a permanecer inerte a essa situação... Deveria ser o contrário "eu olhar para o espelho e me ver como realmente estou e isso ser um impulso pra que eu queira mudar, não que eu não queira, mas não adianta querer e não fazer nada pra que isso aconteça... Eu sou um tipo de pessoa que odeia gente acomodada... que se entrega a determinada situação e vai indo deixando a onda levar..." Mas no momento eu me enquadro exatamente nessa situação.
Cada dia que passa me sinto mais feia, mais gorda e mais relaxada com relação a cuidar de mim mesma... Não é só o desanimo, mas também o cansaço que tem tomado conta de mim. Não tenho prazer em tirar uma foto, em sair, me arrumar "detalhe: as roupas que tem são todas feias... grandes de mais... sem corte... A unicas roupas que consigo usar que me deixam confortavel são calças legging e batas.
O pior é que eu sei o que fazer, mas não faço... Nunca estive tão gorda...
O engraçado é que quando eu estava gravida, "cheguei a pesar 98k, mas tinha uma desculpa estava grávida... Agora estou com quase 93 e não tenho a gravidez como valvula de escape.
Meu Deus me ajude a dar a volta por cima...
Pensei em excluir este blog, pensei em ignorar este e começar um novo, mas no final decidir continuar aqui memo... Vou mais uma vez me comprometer comigo mesma e com todas que passarem por aqui.
Conto com vcs e me desculpe por deixar as coisas chegarem onde chegou...
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