Ei lindonas, mais uma vez não pude postar de casa... Ontem estava muito cansada e assim que terminei de fazer minha horinha de transport, tomei banho e fui dormir, de certa forma foi até bom pois estava precisando muito descansar...
Esta semana estou conseguindo fazer a RA direitinho, espero colher bons resultados com isso na proxima pesagem...
Bigadu pelos comentários de apoio e incentivo, amo muito vcs todas, mesmo sem conhecê-las...
Julie bigadu pelo selinho, assim que puder eu vou buscá-lo...
Beijo grande a todas... E tenham uma ótima quarta feira.
OI Luka, com certeza os resultados viram, e eles daram força p/ continuar.
ResponderExcluirBjs
Oi Lindona.
ResponderExcluirQue bom que vc ta pegando firme e forte na atividade fisica. Só assim vamos conseguir nos manter magrinhas né.
Beijos
Licia
Olá!
ResponderExcluirCom certeza vc vai colher bons resultados.
É que às vezes eles demoram, mas mesmo assim não podemos desanimar!
BeijocaS!
Ah, eu tbm quero descansarrrrr!! hauahuaha
ResponderExcluirbeijao
Oiiiiiiiiii amore
ResponderExcluir200 anos depois eu vim aki e deixar um bjo..
e dizer q eu estou te linkando..
me desculpa o desleixo de nao ter feito isso antes
tamo juntas
bjokas
Luka que otimo q ta conseguindo fazer tudo direitinho....fazer salmao é facil demais qq peixe...é so coloca numa frigideira de preferencia anti aderente sem nada...ai eu coloquei cheiro verde alcaparra e um pouco de sal e so....o arroz é integral é so ferver agua e coloca lo dentro depois quando tiver quase pronto eu coloco o brocolis q é congelado ja cozido rsrsrrss facil ne bjao otima quinta
ResponderExcluirLu obrigada pela dica dos pesinhos viu, vou fazer depois de trocar a bateria. Qunto a ta trocando massa gorda por massa magra não entendi isso, me explica depois melhor?!
ResponderExcluirBjs amiga.