Oi Bom dia e uma boa semana pra todas nós!!!
Café da Manhã
2 biscoitos de maizena
1 xícara café com leite
lanche
tomei cafe tarde por isso não lanchei
almoço
bife contra filé
2 colh sopa arroz
1 colh sopa feijão
alface
couve refogada
2 colh sopa de cenoura branca
lanche
2 fatias de pão integral
requeijao light
café com leite
ceia
1 espiga de milho cozido
2 colh sopa arroz
1 colh sopa de feijão
1/2 bife
Total 528 notas (ultrapassei 28 notas ups)
Bom dia, boa semana.
ResponderExcluirE vamos fazer essas balanças mudarem a posição !! Pra baixo, sempre!!
Beijos