A quantos anda...

Oi lindonas,

Como vamos na RA e AF? Eu até que estou indo bem dentro do possível...

Fazendo uma avaliação até agora, senti que o meu metabolismo esta muito devagar... Não tenho mais a mesma facilidade para perder peso como antes. afffff

Estou tomando cerca de 1 litro de cha verde diariamente, tbm continuo fazendo 40 minutos de musculação 3x semana e quase todos os dias cerca de 1 hora de bicicleta.

Estou me sentindo muito cansada, como se estivesse sido atropelada por um trator, mas vamos que vamos, uma hora o corpo tem que acostumar e eu nem estou pegando tão pesado assim...

Alimentação balanceada mas comendo de tudo sem nenhuma restrição...

Beijo grande

Pesagem!!!

Oi lindonas!!! Tenham um ótimo dia!!!


Que Deus abençoe grandemente nossa semana... em nome de Jesus!!!

Estou muito feliz, pra minha surpresa o meu resultado na balança foi mais do que eu esperava...

Um dia após o outro...

Oi lindonas do meu core...

Decidi por enquanto não fazer a postagem do meu cardápio afinal ele ainda não esta um exemplo a ser seguido... Tenho comido muitas besteiras ainda e isso não é bom...

Resolvi não fazer mudanças radicais, afinal do jeito que eu estava levando as coisas comendo exageradamente, qualquer mudança que eu fizer por menor que seja já vai dar um resultado satisfatório... devagar e sempre, não posso desistir...

A realidade é que eu não posso esperar perder em um mês o que eu ganhei em 10...

Ontem eu fiz 1 hora de bicicleta ergométrica, e hoje fiz 40 minutos de musculação...

Me matriculei numa academia pra malhar 3x na semana no meu horário de almoço.


Beijos

Minha Realidade

Então sem rodeios, vamos direto ao que interessa...79k

Retorno...

Olá! Eu voltei, agora pra ficar...

Nossa que saudade do meu cantinho... desse mundinho aqui todo especial...

A quanto tempo não venho aqui, mas hoje tomei uma decisão e conto mais uma vez com a ajuda de vcs...

Quem me acompanhava sabe que eu estou vivendo um momento lindo na minha vida, a maternidade... um sonho realizado...

Mas relaxei e muiiiiitttooooo, engordei muito na gestação foram 24 quilos uffaaa!!!

Tive muuitos problemas nos primeiros meses depois da gestaçao por causa de problemas de saude do meu bebê e de cara logo nos primeiros 3 meses perdi 20 kilos, depois as coisas foram se acalmando, voltei a trabalhar e engordei tudo de novo...

Mas agora estou determinada a perder todos esses excessos, vou estipular metas fáceis de alcançar, devagar e sempre, esse vai ser o meu lema...

Pretendo voltar a fazer a dieta nota 10, apesar de a mesma prometer perder 1 kilo por semana, minha meta pessoal será de 500 gramas semanais no minimo o que vier além vai ser lucro...

Tentarei postar todos os dias e quem sabe até o meu cardápio, meu peso oficial será postado todas as segundas feiras, quem sabe assim eu não exagero nos finds.

Amigas conto com a ajuda de vcs...

Beijo grande e amanhã eu volto com meu peso oficial, tenho até vergonha de postá-lo mas só assim pra eu tomar vergonha na cara e começar de uma vez a mudar essa história..

Beijos

Contagem Regressiva...

Ei lindonas, como vão vcs... Estou passando para dar noticias...


Meu bebê esta quase chegando, do dia 05/08/10 não passa... Minha princesinha se encontra pélvica, por isso o parto vai ser cesariana...

Estou numa correria só... Ainda estou terminando de arrumar o quartinho dela, piso, pintura, montagem dos móveis... Que Deus me ajude...

Beijo no core de cada uma...

Fiquei felicissima em saber que a Jéssica esta gravidinha.... Parabéns lindona!!!

Quanto Tempo não???

Passei rapidinho pra dar noticias, como o tempo passa rápido, parece que foi ontem que descobri que estava gravida e ja se passaram 6 meses...

Nem conto pra vcs como foi dificil estes meses, passei muito mal, minha imunidade ficou baixissima... mas graças a Deus essa fase ruím ficou pra trás... eu e minha bebe estamos otimas, isso mesmo é uma mocinha...

Depois volto pra contar mais novidades...

Beijo grande e boas vindas a todas vcs que estão chegando agora... Desculpem -me por tanto tempo de ausência...