Passando Rápido...

Amadas, estou postando do trabalho rapidinho pra desejar a todas um otimo dia!!!

Ontem não pude retornar as visitinhas, meu computador deu pau... "Será que ele esta com algum virus" ai... ai... ai... Hoje a noite vou tentar resolver isso...

Quero compartilhar com vcs este e-mail que recebi... Depois com mais tempo vou deixar minha opinião sobre esse assunto, mas é muito bom refletirmos sobre o mesmo... para não termos problemas futuros...


PROFESSOR DA USP FALA DO ORKUT...

Vejam o que o Professor de Informática da USP Marco André Vizzortti fala sobre o Orkut...

Dêem uma pausa e reflitam sobre a verdade do que está escrito abaixo.


O ORKUT apareceu como uma forma de contatar amigos, saber notícias de quem está distante e mandar recados.

Hoje está sendo utilizado com o propósito de, creio ser o seu maior trunfo, obter informações sobre uma classe privilegiada da população brasileira.

Por que será que só no Brasil teve a repercussão que teve?

Outras culturas hesitam em participar sua vida e dados de intimidade, de forma tão irresponsável e leviana.

Por acaso você já recebeu um telefonema que informava que seus filhos estavam sendo seqüestrados?

Sua mãe idosa já foi seguida por uma quadrilha de malandros ?

Já te abordaram num barzinho, dizendo que te conheciam faz tempo?

Já foi a festas armadas para reencontrar os amigos de 30 anos atrás e não viu ninguém?

Pois é.. Ta tudo lá. No ORKUT.

Com cinco minutos de navegação eu sei quantos filhos você tem, ou se não tem, se tem namorado/a , sei que estuda no colégio tal, ou que trabalha em tal lugar, sei que freqüenta tais cinemas, tais bares, tais festas .... sei nome de familiares, sei nome de amigos; sei sei sei!

E o melhor de tudo, com uma foto na mão!

Identifico seu rosto em meio a multidões, na porta do seu trabalho, no meio da rua.

Afinal, já sei onde você está. É só ler os seus recadinhos.

Faço um pedido:

Quem quiser se expor assim, faça-o de forma consciente e depois não lamente, nem se desespere, caso seja vítima de uma armação. Mas poupe seus filhos, poupe sua vida Íntima.

O bandido te ligou pra te extorquir dinheiro também porque você deixou..

A foto dos meninos estava lá.. Teu local de trabalho tava lá.

A foto do hotel 5 estrelas na praia tava lá.

A foto da moto que está na garagem estava lá.

Realmente somos um povo muito inocente e deslumbrado.

Por enquanto, temos ouvido falar de ameaças a crianças e idosos.

Até que um dia a ameaça será fato real. Tarde demais.

Se você me entendeu, ótimo!

Reveja sua participação no ORKUT, ou ao menos suprima as fotos e imagens de seus filhos menores e parentes que não merecem passar por situações de risco que você os coloca.

Oriente seus filhos a esse respeito ,pois colocam dados deles e da família sem pensar em consequências,fazem isso pelo desejo de participar, mas não sabem ou não pensam no perigo de se dar dados pessoais e da família para que qualquer pessoa veja.

Se acha que não tenho razão, deve se achar invulnerável.

Informo que pessoas muito próximas a mim e queridas já passaram por dramas gratuitos, sem perceber que tinham sido vítimas da própria imprudência.

A falta de malícia para a vida nos induz a correr riscos desnecessários..

Não só de Orkut vive a maioria dos internautas.

Temos uma infinidade de portas abertas e que por um descuido colocamos uma informação que pode nos prejudicar.

Disponibilizar informações a nosso respeito pode se tornar perigoso ou desagradável.

Portanto, cuidado ao colocar certas informações na Internet.

Não conhecemos a pessoa ou as pessoas que estão do outro lado da rede.

O papo pode ser muito bom, legal.

PS: Passe a todos que você conhece e que utiliza o Orkut, 1Grau, Gazzag, NetQI, Blogs, Flogs, etc..... para que todos tenhamos consciência sobre o assunto e possamos colaborar com a diminuição do crime.

Um abraço,

Marco André Vizzortti

Professor de Informática da USP

(Universidade de São Paulo)

*********************

"ATENÇÃO ESTA CAMPANHA É MUITO IMPORTANTE PARA SUA SEGURANÇA E DE SEUS FAMILIARES"

Beijo grande!

Hoje é quarta-feira... Meio da Semana.... Ainda dá tempo de dar a volta por cima e não ter uma semana perdida!!!

Ei amores,

Meu dia de ontem foi bem agitado... Trabalho, aula de inglês, trabalho, quando cheguei em casa não deu nem pra malhar... Mas comecei a por em prática meu plano de organização da casa conforme o conselho de vocês... Ontem arrumei a cozinha e lavei o banheiro... Hoje vou passar as roupas, assim que chegar do pilates...

Amanhã depois do trabalho vou ao salão mudar o cabelo, ainda não decidi se vou mesmo cortar, meu amore não quer que eu corte.... Mas a balanhagem com certeza eu vou fazer...

Outra novidade é que estou voltando a dirigir, tirei carteira a mais de 5 anos, depois disso não peguei mais no volante, mas amore esta insistindo pra que eu volte a dirigir... confesso que tenho muito medo e insegurança, mas acredito que se todos os dias eu pegar um pouquinho vou ganhando mais confiança, nem que seja pra levar o carro de volta pra casa... Torçam por mim...

Amigas vocês ja ouviram falar da L-Carnitina, e como ela pode ajudar a queimar gordura e ter mais energia e saúde? Conte me tudo e não me escondam nada...

Lindonas, aos poucos estou colocando minhas visitinhas em dia, não fiquem triste se ainda não passei no seu cantinho, estou chegando....

Beijo grande e tenham todas um ótimo dia!!!

A VIDA É BELA, SORRIA PARA ELA!!!!

Ei lindonas...

Ja comecei bem a semana... Até que enfim, com a ajuda da Jessica, consegui mudar a cara do meu Blog/layot... Bigadu lindona, vc é um amor... E quem quiser aprender é só dar um pulo la no blog dela na postagem de ontem que ela esta ensinando o passo a passo... "http://querepoderconseguir.blogspot.com/"

Amei o carinho e apóio que cada uma me deu no post anterior... É muito bom saber que posso contar com vocês... Hoje estou mais determinada e cheia de expectativas... Só de saber que não vou me entregar ao fracasso já me deixa bem mais confiante... Estou cheia de planos... Vou realizá-los sem pressa um de cada vez...

Com relação a RA, Não vou mais esperar grandes resultados, vou viver cada dia aproveitando o melhor dele, e agradecer por cada grama perdida... Nesse último finds, aproveitei para tirar minhas medidas e daqui a 1 mês vou fazer a comparação...

Minha aula de pilates ontem foi com a bola, amei...

Lindonas, estou querendo mudar meu cabelo... Quero fazer um corte e balanhagem no tom chocolate... O que vocês acham? Detalhe: Meu cabelo continua igual ao da foto...

Beijo grande e tenham um otimo dia...

Desabafo...

Ei amigas!!!

Como foram de finds? O meu foi uma comilança só.... Sabe estou cansada de vir aqui dizer que pisei na bola e cai feio... É como nadar, nadar, e morrer na praia... Desde a minha última pesagem tenho me sabotado tanto que tenho ate raiva de mim... Estou precisando de um sacode, de um acorda!!! Eu estou me sentindo tão gorda... e nao tenho me esforçado de verdade pra mudar isso... e eu sei que so depende de mim... Não sei se vcs se lembram, mas a mais ou menos 2 meses eu parei de tomar remédio e a qualquer momento eu posso receber a noticia de que estou gravida... "Sera o meu segundo maior sonho realizado - ser mãe", mas não seria tão bom se isso acontecesse com esse peso todo que estou, sei que ficaria deprimida, estressada, frustrada...

Outro fator que esta me deixando cansada so de pensar é que não estou conseguindo organizar minha casa... Trabalho fora o dia todo, saio de casa as 07:00 horas e só retorno por volta das 19:30 horas... Eu tento organizar as coisas, faço uma coisa aqui outra acolá, mas não consigo finalizar e é como se não rendesse o que eu faço... Nos finais de semana o cansaço toma conta e não consigo concluir nada... Eu sei que tem muitas mulheres que tiram de letra essa situação, alem de terem filhos, trabalham fora, cuidam da casa e estudam...

Esta semana pretendo mudar muita coisa na minha vida, e conto com a ajuda/opinião de vcs...

Desculpe pelo desabafo, precisava compartilhar isso com vcs... Beijo grande e uma ótima semana para todas

Olha a sexta feira aí gente...

Oi minhas lindas,

Eu particularmente amo as sextas feiras, é muito bom saber que o final de semana esta aí, que teremos um tempinho maior para descansar, organizar nossa casa, nossas coisas, apesar de trabalhar um sábado sim e outro não, a sensação que eu tenho quando chega na sexta é muito boa... Vamos torcer pra que tudo coopere para o nosso bem neste finds... principalmente no sentido da RA... Nos não vamos jacar...

Lindonas, ontem não deu para eu tirar minhas medidas, mas vou aproveitar esse finds para fazer isso e também rever a questão do meu cardápio... Vou seguir o conselho que alguma de vcs me deram... Tenho muito que agradecer a atenção de cada uma, apesar da correria do dia a dia, vcs estão sempre aqui com seus conselhos e apoio.

Quero desejar a todas um otimo dia e principalmente um otimo final de semana... sem jacas!!!


Mariáh "http://umsentidoamais.blogspot.com/" ainda não consigo comentar em seu blog amiga... quando chega na confirmação de palavras dá uma travada e aí não consigo postar meu comentário... experimenta desabilitar a confirmaçõ de palavras...


Beijo grande.

E a gente continua....

Ei lindonas,

Como vocês já sabem a última pesagem me deixou um pouco decepcionada... Esperava muito um resultado melhor... Ontem nem contei as minhas notinhas, hoje fazendo um levantamento de tudo que comi, levei um susto 735 notas, ou seja 1470 calorias, me dei ao luxo de comer batata frita e misto quente (inteiro), afff, abafa, sem comentários....

Fiquei muito feliz com o apóio de todas, esclarecendo as dúvidas... Meu intestino é preguiçoso, às vezes fico até uma semana sem ir ao banheiro... Para resolver este problema já tentei de tudo e ainda tento, quanto a me pesar, eu sempre me peso no mesmo horário e com as mesmas roupas. Eu ainda não tirei minhas medidas, mas hoje mesmo vou fazer isto para passar a acompanhar também...

Cardápio de ontem

Café da manhã - 95 notas
Café c/ leite desnatado
1 fatia Pão 7 Cereais
Requeijão light

Lanche - 25 notas
1 iogurte

Almoço - 230 notas
2 colh. Arroz
2 colh. Feijão
Carne assada
Batata frita
1 garfo de macarronada
Salada (brócolis, couve flor, cenoura, tomate)

Lanche - 80 notas
1 fatia Pão 7 Cereais
Margarina light
1 cafezinho
Iogurte light


Ceia - 210 notas
1 misto quente (2 fatias de mussarela light, requeijão, margarina light, 2 fatias de pão 7 cereais)
Café c/ leite desnatado

Comi tbm – 95 notas
1 porção de cereal c/ leite desnatado


Ontem tive aula de pilates, adorei como sempre...

Mariáh "http://umsentidoamais.blogspot.com/" ainda não consigo comentar em seu blog amiga... quando chega na confirmação de palavras dá uma travada e aí não consigo postar meu comentário... experimenta desabilitar a confirmaçõ de palavras...

Tenham um ótimo dia meninas...

Uma hora a gente chega lá..."O rio atinge seus objetivos, porque aprendeu a contornar obstáculos"

"Quando você entra em uma situação tensa, e tudo vem contra você até parecer que você não conseguiria aguentar nem mais um minuto sequer, não desista, pois esta é justamente a situação e momento em que a maré irá virar."Harriet Beecher Stowe"

Ei meus amores,

E nos vamos que vamos prosseguindo ao nosso alvo...

Ai amigas, em todo esse tempo de blog, eu nunca tinha feito uma semana tão perfeita de RA e exercícios quanto eu fiz desde a última pesagem... E vocês acreditam que a balança estacionou... Estou com o mesmo peso... Acho tão cedo ainda pra isso começar a acontecer e estou longe da TPM ainda... Como assim? Isso é tão frustrante, eu esperava que isso fosse acontecer quando eu estivesse lá com os meus 64, 62 kilos e não agora... Todos esses últimos dias, todas as vezes que subi na balança lá estava o mesmo peso e ainda teve alguns dias que teve variações para maior de 100, 200 gramas, é mole? Eu não jaquei em nenhum destes dias, não comi nenhum docinho... Vai entender né...

Mas eu sou brasileira e não desisto nunca... uma hora a balança vai ter que cooperar não é mesmo...

Cardápio de ontem

Café da manhã - 95 notas
1 polenguinho light
café com leite desnatado
2 biscoitos de maisena

lanche - 25 notas
1 iogurte light

Almoço - 195 notas
2 colh. sopa arroz
2 colh. sopa feijão
frango c/ quiabo
abobora
5 palitos de batata frita - esse aqui eu poderia ter evitado né?

lanche - 80 notas
cafezinho
clube social

Ceia - 160 notas
2 fatias de pão 7 cereais
mussarela light
requeijão light
cappuccino light

Total 555 notas (1110 calorias )

Fiz 1 hora e 20 minutos de transport

Tenham um ótimo dia!!!