terça-feira, 13 de outubro de 2009

Eu ainda não aprendi....

Ei minhas lindas, como foram de finds/feriado, espero que ao contrário de mim todas tenham se comportado muito bem diante das tentações...

Estou até envergonhada de contar isso pra vcs, mas não posso deixar de contar...
Ai meu Deus, eu ainda não sei lidar com a comida... Comi d+ nesses dias... E o pior que nem foi com tentações não, foi com coisas normais... Sabe quando vc quer comer uma coisa e ai vc vai comendo outras pra enganar... pois é... Foi isso que aconteceu comigo, fui comendo, comendo a ponto de me sentir abarrotada, estufada... De ontem pra hoje nem dormir direito, com mal estar "Que vergonha"... Não fiz nada em casa, não malhei...

A pesagem para o desafio é no dia 15/10, sei lá quais vão ser os prejuizos dessa orgia toda... Mas sejam quais forem eu fiz por merecer... O pior é que todos os dias eu acordava falando "A partir de hoje vai ser diferente, vou compensar o estrago de ontem" e ai fazia tudo de novo e mais um pouco... e eu não estou na TPM.

Sei que enquanto eu não aprender a me alimentar vai ser assim... vou passar a semana inteira fazendo tudo certinho, pra nos finais de semana jogar tudo fora... Desde que comecei com o blog tem sido assim... Meus resultados poderiam ser melhores se eu conseguisse vencer isso.

Admiro d+ as meninas que conseguem levar sua RA a serio em todos os dias, meninas que estão tão proximas do seu objetivo, e eu que estou tão longe do meu não consigo... afff... tenha santa paciência... eu me mereço mesmo...

Podem ficar tranquilas que eu não vou desistir, isso vcs nunca vão ver eu escrever aqui... Hoje estou mais determinada do que nunca e vamos ver o que acontece no proximo finds... É ai a prova da minha determinação...

Houve uma época atrás que consegui fazer tudo certinho até nos finds e em um mês eliminei 7 kilos, e sem malhar... Isso é a prova de que quando a gente quer a gente consegue...

Como disse a vcs assisti dois filmes: Desaparecidos (eu indico, eu gostei) e Ligados pelo Crime (não gostei muito, por isso não indico)...

Então minhas lindas, mais uma vez me desculpem... Beijo grande a todas e bora correr atrás do preju e que preju...

10 comentários:

  1. Oi Luka bom dia amiga e não fique triste não...a gente erra e tropeça mas sempre temos a chance de recomeçar viu!!!beijos e siga em frente!!!!!!!!

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  2. Poxa amiga, é triste né?
    Bom, te desejo uma boa semanae muitas forças para seguir melhor ainda sua R.A a partir de agora!
    beijo grande

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  3. muita calma nessa hr...deu uma desandada???volte com força total hoje...tropeça, mas levanta, bate a maozinha na calça e da volta por cima....
    boa semana
    bjks

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  4. oiii... nada de desespero.. nada melhor q um dia apos o outro...
    vamos com fé.. q a gnete consegue...
    bjsss

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  5. Luka, amiga, parece q foi eu q escrevi esse trecho do seu post:
    "Sabe quando vc quer comer uma coisa e ai vc vai comendo outras pra enganar... pois é... Foi isso que aconteceu comigo, fui comendo, comendo a ponto de me sentir abarrotada, estufada..."
    Não nesse feriadão, mas ja fiz isso várias e várias vezes. Depois de muito fazer, aprendi q não é uma boa decisão tentar enganar a vontade de comer algo especifico... por mais calorico q seja, va la e coma. Come, satisfaz e retoma na refição seguinte. Pode ser uma mega fatia de torta de brigadeiro mega calorica, não tem problema, pq o prejuizo sera muito maior se tentarmos substituir com outros alimentos, comemos, comemos, comemos até estourar!!!! Esse negocio de comer um pedacinho tb, não dá, ou come pra satisfazer ou entra em compulsão. Bom, ao menos comigo tem funcionado... eu como, me perdoo e volto ao controle na refeição seguinte. Sem culpas, nóias, torturas...
    Tnet na proxima e me diga o resultado.

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  6. Oiii Luka eu enfiei o pe na jaca!!!legal!!!tomei cerveja demais e comi muitas porçoes,fritura,doces etc...mas como to no meu peso,ai é so eliminar durante a semana ne....quando eu queria emagrecer eu maneirava e ficava quetinha mesmo nos feriadoes....rsrsrrsrs mas vc vai aprendendo c isso...bjuss

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  7. Oiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii lindaaaa...
    Flor não fica triste...
    Não engordamos num dia...não vamos emagrecer num dia....não se desespere.... encare cada dia como um novo desafio...
    Bola pra frente...
    Beijoss

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  8. Amiga é assim mesmo nega,a gente desliza sim,afinal somos humanas e não dá pra ficar pensando em dieta 365 por ano.
    Recomece agora,pegue firme,que com certeza o estrago nem vai ser grande.

    Beijos!!!

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  9. Amore não fica assim q é pior
    Não faça isso com vc
    Todas nós passamos por isso, mesmo quem leva a R.A como vc diz certinha...uma vez ou outra cai com certeza
    Tenha em mente q vc é capaz, q conseguirá
    Levanta e sacode a poeira mulher
    Vc merece isso
    Bjinhus

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  10. Oi Luka!
    Tenho certeza que aos poucos você vai melhorar. A reeducação alimentar não é fácil e leva muito tempo pra gente se adequar a ter uma boa alimentação sempre. Eu também estou nessa luta contra as tentações, e é tão difícil né?
    Mas isso aí, não vamos desistir!
    Beijos e uma ótima semana!

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