quarta-feira, 19 de agosto de 2009

Oi minhas flores! Meu dia hoje começou bem cedinho, fui ao laboratório hermes pardini fazer uns exames que a minha médica pediu. Cheguei em casa e fui logo visitar vcs. Adoro ler o post de todas, sem duvida é um grande incentivo... Ficar de férias é muiiiiitoooo booommm... Estou começando a gostar disso.

Cardápio
Café da manhã - 90 notas
café c/ leite desnatado
mini sanduiche

Lanche - 50 notas
1 kiwi
1 nectarina

Almoço - 220 notas
2 colh. sopa arroz
2 colh. sopa feijão
1 colh. sopa macarronada
frango a passarinho
4 colh. sopa chuchu
salada de alface c/ tomate

lanche - 70 ntas
2 mini sanduiches

Ceia - 125 notas
2 fatias de pão 7 cereais ligth
café c/ leite desnatado

Total 555 notas

Acabei de fazer 1 hora de transport, isso sim é muito bom.

Ultrapassei 5 notas da minha cota, tenho que distribuir melhor minhas notas durante o dia.
Que saudades da minha balança, por um lado é até bom por que eu me pesava todos os dias.

beijo meninas

4 comentários:

  1. é verdade..recomeçar sempre...
    pode contar comigo...vou te acompanhar...ja te linkei..
    BjO

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  2. Ola menina, depois volte aqui pra postar o restante do cardápio, ok? Beijo

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  3. Oii lindonaa... amei a sua visitinha... seja bem vinda viu???
    Tb irei te linkar..

    bjs

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  4. Oie..
    Passei por aqui dar uma olhadinha e achei bem legal seu blog...
    Faço a dieta das notas tbém...
    Vou te seguir ok...
    Beijokas

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